おとといの9日は「アイスクリームの日」だったって知ってました？Yahoo!ニュースによると、社団法人日本アイスクリーム協会が、実はアイスクリームは“太りにくい”というデータを発表したそうです。
アイスクリームは脂肪分がエネルギーとして消費されやすく、加えて、アイスクリームで冷えた体は、体温を戻そうとするためエネルギー消費が大きくなるのだそうです。マロンのミキシングアイスはさらにダイエットの工夫がいっぱいだよ♪
→豆乳アイスクリーム（低脂肪、低カロリー）
→抹茶アイスクリーム（低脂肪、低カロリー）
→手作りアイスクリーム（冷蔵庫を使わないで作る）
えへへ♪舞妓さんドーランドーナツ作って見られましたか？(^_^;) ちょっとカロリーが気になる？シナモンシュガーで一個147kcal、アイシングは157kcalです。ね♪一日のお菓子リミットの200kcal以下です。
それと、古い油は油切れが悪く、吸油率が1～2％高くなりますから、できれば新しい油で揚げましょうね。あと、前にも話したけど、飢餓スイッチが入る前の午後3時頃食べるのがベストです。たまには自分にご褒美もいいよね。ヾ(;´▽｀A“
→ふわふわパンドーナツ
今日はスカッといい天気でしたね～♪ちょっと暑かったけど‥(^_^;) 「ふわふわパンドーナツ」アップしましたよ～♪(*^▽^*) 揚げたての熱いうちならもちもち、冷めたらふわふわの食感が楽しめま～す♪
この写真の向こうの方にちっちゃく写ってるのが、この前話した感じのいいご家族です。小さなお嬢さんがシャボン玉をするところをお父さんが写真に収めてます。ね、いい風景でしょ。家族でピクニック‥楽しい一日だったなぁ‥(*´－｀*)
ゴールデンウィークも終わっちゃいましたね。帰省された方、旅行された方、ほんとうにお疲れ様でした。どうぞお疲れが出ませんように。マロンはサイト作成の充実した日々でございましたよ～(^_^;)
次のレシピ「パンドーナツ」や「アサリの酒蒸し」の写真撮りや仕上げ、それに念願の「あこがれの‥湯布院：その1」「その2」を完成させてアップできました。この連休に湯布院に行かれた方も多いでしょうね。もう、初夏の風が吹いてるかなぁ‥
→あこがれの湯布院：その3
→あこがれの湯布院：その4
やったぁ！「あこがれの‥湯布院：その2」アップしましたよ～！(＞▽＜） 連休中になんとしてでも仕上げたかったので、充実感でいっぱいです。すばらしかった湯布院。心からの感謝を込めて作りました。
パパと早くから並んで買った、パン工房まきのやの天然酵母パンの言葉にできないおいしさ‥。櫟〔くぬぎ〕の丘のママがなにげなく見せた湯布院に対する深い愛情‥。たくさんの感動がいっぱいつまった食べ歩きです。ぜひご覧くださいね。
→あこがれの湯布院：その1
→あこがれの湯布院：その2
→あこがれの湯布院：その3
→あこがれの湯布院：その4
パンドーナツ、おいしそーでしょ～♪~(=^‥^A でも、こんなの食べて大丈夫っすかぁ？って不安になりますよね。わかります。パパはこの子のことを舞妓さんドーランドーナッツって呼んでますから‥(^_^;)
でも、ケーキドーナツよりパンドーナツの方がダイエッター向きなんですよ。ケーキドーナツの吸油率は20～30％ですが、イーストドーナツは、グルテンの強い粘りと弾力性により10～15％と低くなります。え？気休め？‥図星です‥（;´▽｀A“
→もちもちパンドーナツ
ゴールデンウィーク♪みなさん、いかがお過ごしですか？お子様サービスのお父さん、お母さん、ほんとお疲れ様です。マロンは次のレシピ、「ふわふわパンドーナツ」の写真撮りを近くの公園でしました。
いいお天気で、家族でピクニック気分。近くで、小さな女の子を連れたご家族がシャボン玉を始められた。5月の澄み切った風に乗って、キラキラ輝いてる。出来立てのドーナツを差し上げたらとても喜んでくださいました。素敵な休日でした。
→ふわふわパンドーナツ
湯布院に行った去年の12月初めから、もう5ヶ月もたってしまいました‥。やっと、「あこがれの湯布院：その1」アップできました。書きたいこと、載せたい写真がいっぱいあってほんと悩みに悩みました。
この写真は湯布院に着いたとき、インター近くの道の駅から撮ったものです。巨大な雪雲を支えるようにそそり立っています。ほんとうにいろんな顔を見せてくれた由布岳。この感動を少しでもお伝えできたらなぁ‥語彙不足を嘆くばかりです。
→あこがれの湯布院：その1
→あこがれの湯布院：その2
→あこがれの湯布院：その3
→あこがれの湯布院：その4
