おとといのテレビで黒豆が取り上げられて、「黒豆ダイエット」のキーワードでたくさんの方が訪問してくださっています。ありがとうございます。確かに黒豆の栄養にはすばらしいダイエット効果があります。
「大豆よりすごい黒豆」「黒豆のアントシアニン効果って？」「黒豆のメラノイジンの働きって？」の部分に詳しく書いていますのでご覧くださいね！また、血液サラサラ黒豆汁の作り方や、内臓脂肪にいい酢漬け黒豆の作り方もご活用くださいね。
→黒豆ダイエット・蒸し黒豆のレシピ
→黒豆ダイエット・黒豆の酢漬けの作り方
いよいよ明後日から4月ですね。この春入学、入社される方は期待と希望に胸を膨らませておられることと思います。どうぞ頑張ってくださいね♪マロンも新年度、新たな気持ちで頑張りたいと思います！
明日は「いちごジャム」を公開します。最近、プレザーブスタイルのいちごジャムにハマりまくっていて、ちょっと食べ過ぎ(^_^;)。体重計に乗って反省の日々です。左の動画も明らかに乗せ過ぎです(^_^;) こんなに食べちゃダメですよ～（笑）
さぁ～今日はお花見たけなわだと思いますので、ちょっと飲みすぎちゃったときにいいものをご紹介します。まずは、杜仲茶。杜仲茶の様々な成分は、アルコールをすばやく体外へ排出する働きをします。
また、コーヒーもいいんですよ。二日酔いのときに起る頭痛はアセトアルデヒドと呼ばれる物質が主な原因ですが、カフェインはこの物質をからだの外に追い出し、頭痛を和らげてくれるそうです。でも、最善の予防は飲みすぎないことですよ♪
今日はスーパーで買う時のおいしい「たけのこ」の見分け方をご紹介します。1、先端の葉の色が薄いもの。下の写真のようなものが柔らかいそうです。2、根元にある斑点の赤い色が薄いもの。
古くなると根元の斑点が黒ずんできます。3、切り口が白いもの。鮮度が悪いと色が濁ってきます。でも、あまり探しすぎて売り場をひっくり返しちゃダメですよ～(^_^;) 出始めのたけのこはほとんどが新鮮で柔かいです。ゆで方はこちらを♪
今日も寒いですね～！こんな日は、また炊飯器で「焼き芋」を作ろうかなぁ～♪(^^) 先日ご紹介したkonxxxqさんが、今度はきちんとオーブンで焼いて仕上げた「焼き芋」の動画を投稿してくださいました。
「今回は、焼いてみました。前回も甘くて美味しかったのですが、焼く事で更に旨みが増したのが実感できました。次回も面倒くさがらずに焼くことにします。」とのこと。やっぱり焼いた方がおいしいんだ～♪実験ありがとうございま～す♪(*^^*)
皆さ～ん！今日はお花見ですか～♪(*^▽^*) いいないいな～♪マロンの所はまだ蕾でちょっと早いです。昨日はすごい黄砂に強風でしたけど、今日はうららかな春の休日です。どこか行きた～い♪(^^)
お花見では、ぜひビールをおいしく飲んでくださいね♪「はなまるマーケット式のビールのおいしい注ぎ方」と「ビールのおいしい注ぎ方（缶切りで穴を開ける方法）」をご覧ください。余興で実演しても楽しいかも♪飲みすぎはご注意ですよ～
必須なのが
今の三時のお楽しみは、