マロンが、ためしてガッテンの「計るだけダイエット」にすっかりはまっちゃったのは、これが「がまんするダイエット」ではないからです（笑） つらい食事制限や単調な運動などはどうにも性に合いません(^_^;)
計るだけという言葉は、脂や糖分などの快感物質を、ある別のものに置き換えることを意味しています。例えばある成功者は「グラフが右下がりになることの快感が、ビールの快感に勝った」と述べています。すごいでしょ？詳しくはこちらを。
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ダイエットでもおいしく食べちゃった…
マロンが、ためしてガッテンの「計るだけダイエット」にすっかりはまっちゃったのは、これが「がまんするダイエット」ではないからです（笑） つらい食事制限や単調な運動などはどうにも性に合いません(^_^;)
計るだけという言葉は、脂や糖分などの快感物質を、ある別のものに置き換えることを意味しています。例えばある成功者は「グラフが右下がりになることの快感が、ビールの快感に勝った」と述べています。すごいでしょ？詳しくはこちらを。
昨年６月、計るだけダイエットのプロデューサーが
市の主催で講演してました。
それを早速実践。
当初９６ｋｇだった体重が今は８８ｋｇです。
懇親会で呑みすぎると、たちまち２ｋｇも一日で違ったりもして、
一時期停滞９０ｋｇ前後を行ったり来たり。
７０ｋｇまで長い道のりですが、気長にやってます。
maruさん、貴重な情報をありがとうございます！
約半年で8kg減！すごいじゃないですか～♪
リバウンドしない、とってもいいペースですね。
「計るだけダイエット」は気長が一番です。
これからの経過も、よかったらぜひ教えてくださいね。