ちょっと涼しくなってきたので「何かガッツリ食べたいなぁ～」と思ったら、チキン南蛮丼が思い浮かびました（笑）揚げないチキン南蛮にすれば比較的低カロですし、たまにはいいんじゃないかなってことで。
チキン南蛮は外食するとほぼ1000kcal越えです。そこでこのレシピは、油で揚げないで、余分な油はふきとってから、肉と甘酢ダレとからめることによりカロリーダウンしました。タルタルソースはもちろんカロリーハーフマヨ。さぁ～食べましょ～♪
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