昨日の続きです。韓国人のチョン・ジュヨンさんが考案して、4ヶ月で105kgあった体重が54kgになった「黒豆ダイエット」を、安田大サーカスのヒロさんが番組で実践したところ、大幅な減量に成功しました。
なんと、1ヶ月で20kgのダイエットを達成しました。余命3年と宣告されたヒロさんの余命は、30歳以上伸びたとか。驚愕の「黒豆ダイエット」！でしょうか。でも、チョン・ジュヨンさんが定期的にウォーキングしていたことも忘れてはいけませんね。
→黒豆ダイエット・蒸し黒豆のレシピ
→黒豆ダイエット・黒豆の酢漬けの作り方
marronrecipe
ダイエットでもおいしく食べちゃった…
≡・∀・≡こんばんわ！
お久しぶりです♪
黒豆ダイエット。息子とテレビ見て、息子がチャレンジ中です～
マロンさんのＨＰ見て、改めて黒豆ってすごいなー！
って思いました！
実はあたしも黒豆やりたいんですけど。黒豆カロリー高っ！＠＠；
で、黒豆茶を飲んでいるのですけどｗ
お茶になっても黒豆の効果って同じですよね？
って！質問ですみませんＴ－Ｔ
そしていつも読み逃げしててすみません＾＾；
かぶの千枚漬け。作らせてもらいました＾０＾
今では常備菜になってますｂ
いつも楽しい記事をありがとうです～
(〃 ´ ▽ ｀ )
＾－＾ﾉさん、こんにちは！
黒豆ダイエット、さっそく息子さんが挑戦ですかー！すごい！
さすがに＾－＾ﾉさんの息子さん、健康ダイエットに関心があるんですね～♪
確かに黒豆はダイエットには効果的ですが、カロリーが大豆よりも高いので、食べすぎには注意が必要です（これがいいと聞くとついついやり過ぎちゃうマロンは深く反省‥(^_^;) パパにいつも諌められます）。
さすが＾－＾ﾉさん、黒豆茶にすると必要な成分だけを抽出できるので、理想的ですね！
おっしゃるとおり、黒豆も長い時間熱にさらすと主要な成分が壊れ始めます。
例えば、アントシアニンは100℃を超えると壊れはじめるといわれています。
それで、市販の黒豆茶の注意書きには「熱湯（85℃）に入れて飲む」と注意書きがしてあるようですよ。
かぶの千枚漬け、作ってくださったんですね！うれし～♪(*^▽^*)
しかも常備采になっているなんて、すばらしい～♪
いつも、あたたかく励ましてくださり、ほんとうにありがとうございます。
＾－＾ﾉさん、お元気そうなので、安心しました。
体調にはどうぞくれぐれもご注意くださいね。頑張っている自分を褒めてあげてくださいね。
マロンは、なかなか進まないサイトリニューアルにときどき切れそうになりながらも、頑張っています（笑）
ではでは、また～♪
息子さんにもよろしく～=*＾-＾*=