今、巷で大騒ぎになっている黒豆ダイエットですが、そもそも発端はなんだったんだろうと思って色々と調べてみました。これは、韓国のチョン・ジュヨンという人が考案したダイエット方法なのだそうです。
この方は、様々なダイエットを行ないましたが、全く効果がありませんでした。でも、黒豆を1日1回70ｇ食べるだけで、4ヶ月で105kgあった体重が54kgになったということです。もちろんウォーキングなどもされたようですよ。詳しくは明日ね(^^)
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→黒豆ダイエット・黒豆の酢漬けの作り方