グレープフルーツダイエットって、ほんとに効くの?

グレープフルーツがおいしい季節になってきました。春はフロリダ産のおいしいグレープフルーツが出回る時期です。グレープフルーツと言えば「グレープフルーツダイエット」!効果はあるのでしょうか。
グレープフルーツダイエットの効果とリスク2つの香り成分、ヌートカンとリモネンは、新陳代謝を高めてくれます。また、果皮付近に多く含まれている苦み成分のナリンギンは、無理なく食事の量を減らしてくれるようです。ただ、このダイエットにはリスクもあるようです。詳しくはこちらを

グレープフルーツダイエットの効果とリスク徹底検証!

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