もうすっかり梅雨のようなお天気の毎日が続きます。あ～このまま梅雨に突入なのかなぁ‥。でも、梅雨の時期ってなんだかほっとします。前にも書きましたが、一年の中で心の休養月って感じです。
でも、いわゆる「梅雨太り」には注意が必要です。この時期は、基礎代謝が下がって太りやすくなり、水分代謝も悪くなります。それで、紅茶などの水分の排泄を促すお茶を、ホットで飲むのがいいようです。そろそろ紅茶タイムにしようかな♪

→ためしてガッテン流の「おいしい紅茶の淹れ方」
→「生姜紅茶」のレシピ（乾燥しょうがパウダー使用）はこちらを