いちじくはとってもジャムにしやすい果物です。それに、いちじくは健康にもとってもいいんですよ。少しあげるだけでも、消化促進、コレステロール値低下、便秘解消、高血圧予防、むくみ改善などなど。
それに、抗炎症作用、更年期障害予防、疲労回復もあります。女性にとってうれしいのは、いちじくには女性ホルモン、エストロゲンに似た成分が含まれていて、骨の流出を防いで骨粗鬆症になるのを妨げてくれるという点です。しっかり食べましょ～
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