今日も朝から北風ピューピューで、春まだ遠しですが、3月は昨年撮影しておいた「たけのこのゆで方」と「たけのこご飯」の動画レシピを公開します。たけのこの旬ももうすぐですね。ぜひ、お楽しみに～！
たけのこは、ダイエットにも最適ですね。豊富な食物繊維が腸の働きを活発にし、便通をよくしてくれます。また、水分や食物繊維が多いのでボリュームの割にカロリーが低く、血糖値も上がりにくいです。たけのこで春やせ美人を目指しましょう！
→たけのこのゆで方（下処理・あくの抜き方）
→たけのこご飯（炊飯器2合レシピ）