牡蠣がおいしい季節ですね～♪「カキフライ」大好き～(*^^*) 揚げ物はほとんどしませんけど、これだけは別です♪栄養やダイエット効果を考えると補って余りありますよね。いいわけじゃないよ～(^_^;)
しかも、牡蠣は流行の兆しをみせてきたインフルエンザ対策にも有効です。牡蠣に豊富に含まれている亜鉛は、免疫力をアップして、ウイルスの進入を防いでくれます。ぜひ、今の時期食べたいですね。ダイエットの工夫も一杯のレシピです。
インフルエンザ対策にも有効な「牡蠣料理」レシピ集
→栄養満点「カキフライ」のレシピ
→ホカホカ「かきご飯」の作り方
→素材を楽しむ「殻つき牡蠣」の食べ方（レシピ）