日本テレビの「寿命をのばすワザ百科」で紹介された「黒豆ダイエット」は、１日70gの黒豆を摂取するというものです。これを実践して1ヶ月で20kgの減量に成功したヒロくんは食べ方を工夫していました。
卵焼きに入れたり、野菜炒めに加えたり、ミキサーで細かくしてチキンスープカレーに混ぜたり、黒豆卵スープにしたり、黒豆豆腐ハンバーグにしたり、黒豆のお好み焼きにしたりして飽きがこないようにして食べたようです。なるほどですね♪
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