「黒豆ダイエット」 – 蒸し黒豆の上手な食べ方

日本テレビの「寿命をのばすワザ百科」で紹介された「黒豆ダイエット」は、1日70gの黒豆を摂取するというものです。これを実践して1ヶ月で20kgの減量に成功したヒロくんは食べ方を工夫していました。
蒸し黒豆を入れた玉子焼き卵焼きに入れたり、野菜炒めに加えたり、ミキサーで細かくしてチキンスープカレーに混ぜたり、黒豆卵スープにしたり、黒豆豆腐ハンバーグにしたり、黒豆のお好み焼きにしたりして飽きがこないようにして食べたようです。なるほどですね♪
黒豆ダイエット・蒸し黒豆のレシピ
黒豆ダイエット・黒豆の酢漬けの作り方

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