大ブレーク「黒豆ダイエット」!その効果のほどは?

黒豆のダイエット効果がテレビで取り上げられて、がぜんブレークしていますね。今日はこれまでに調べていたデータをご紹介します。まずはビタミンB2。ビタミンB2は脂肪を分解して燃焼してくれます。
黒豆のダイエット効果そして、たんぱく質。黒豆の豊富なたんぱく質は、筋肉を作り、エネルギー代謝を上げ、脂肪を燃えやすくしてくれます。さらにペプチド。ペプチドは基礎代謝を活発にして、体脂肪の燃焼を促進してくれます。黒豆のおいしい煮方はこちらです。
黒豆ダイエット・蒸し黒豆のレシピ
黒豆ダイエット・黒豆の酢漬けの作り方

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