「漬物のダイエットレシピ集」公開しました!

今の時期、大根、白菜、かぶなどお漬物にするとおいしい野菜がいっぱいですね。そこで、今まで公開したお漬物のまとめページ「ダイエットのための漬物レシピ集」を作りました。探すのに便利ですよ♪
たくあんの作り方(レシピ)とにかく、今大注目の漬物ダイエット!ぬか漬けは、ご飯の糖質を代謝するビタミンB1を増やしてくれますし、沢庵は固いのでよく噛むことになり食べすぎを防ぎます。また、漬物に多い酵素は、食べ合わせダイエットに効果的!食べましょ~♪

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