さっき届いたAllAboutの「ダイエット」ガイドの和田清香さんのメルマガに「“温ヨーグルト”で腸内をキレイにお掃除！」という興味深い記事がありました。温かいヨーグルトはダイエットに効果的だそうです。
ヨーグルトを適度に温めれば、乳酸菌などの菌の働きがより活発になり、代謝アップにも効果的なんだそうです！「温ヨーグルト」を習慣にすることで、便秘が解消されたり、ポッコリお腹のサイズダウンも実現するそうですよ。作り方は明日ね。
→温ヨーグルトの作り方（レシピ）