皆さん、「だしダイエット」ってご存知ですか？脂肪を出すの？それとも青汁かなんかで出すアレ？アハハ(＾▽＾) そうではありません。だしはだしでもこの「出汁」です。「デジル」とは読みませんよ～(*^^*)
だしには油や糖分と同じく、脳から快楽物質が出て人を幸福にする効果があります。それを利用するのが「出汁ダイエット」です。調理に使う油や糖分のうちいくつかを、だしをきかせたものに置き換えるのです。その効果の程は？詳しくはこちらを！
→NHK「あさイチ」で紹介された「だしをいかした楽々ダイエット術」
→出汁ダイエット効果抜群の「一番だし」の取り方
→NHK「あさイチ」番組公式サイト