11月公開予定の「グレープフルーツダイエット」、今いろいろと調査していますが、かなり効果があるようです。グレープフルーツのやせる香り成分ヌートカンとリモネン、食欲を抑える苦み成分ナリンギン。
新陳代謝を活発にするクエン酸、むくみをとるカリウム、代謝を促進するビタミンB群、脂肪肝予防に役立つイノシトールなど、多くの成分によってダイエット効果を上げるようです。ただ、様々なリスクも報告されています。それは明日話しますね。
→グレープフルーツダイエットを徹底検証