今日も朝から灼熱です(^_^;) 昨日は「秋バテ」についてお話ししましたが、今年のような猛暑は、夏の間の生活に特に注意が必要なようです。冷たい物の飲み過ぎや冷房の当たり過ぎに注意しましょう。
そこで、今日は「ゴーヤー茶」のご紹介です。簡単に作れて、夏バテ防止に最適です。ゴーヤーには夏の元気に必要な栄養素が凝縮されています。また、ダイエット効果も注目されていますね。今日のような日こそ、ホットなゴーヤー茶を♪

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