恐ろしいほどの猛暑が続いていますが、皆さん体調など崩しておられませんか？どうぞ、お気をつけください。この暑さですから、ついつい冷たい物ばかり取ったり、長時間冷房をつけたりしがちですね。
でも、それを続けていると、体が冷えてしまい、夏はなんとか乗り切ったとしても、少し涼しくなり始める秋口にいわゆる「秋バテ」、食欲不振や倦怠感などの症状が出るようです。ときには「生姜紅茶」などの温かい物も飲むようにしたいですね。
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