梅雨本番ですが、みなさん体調など崩しておられませんか？どうぞお気をつけください。栄養バランスを保つ上で、最近アクセスが増えてきている「枝豆」はとってもいいですね。夏バテ防止に最適です♪
枝豆に多く含まれているビタミンB1は、糖質をエネルギーに変え、体内で疲労物質に変わるのを防いでくれます。また、新陳代謝を促し、夏バテや肉体疲労、精神疲労の回復を図ってくれるんですよ。ためしてガッテン流でおいしい枝豆を！