必見!太らないお餅の食べ方は?

さ~新しい年が始まりましたね!今年も頑張りましょう。ところで、お餅をたくさん食べられましたか?マロンは、1日からずっといただいています(笑) お餅はダイエットに大敵というイメージがありますね。
太らないお餅の食べ方は?でも、それは食べ方次第です。確かにお餅の糖質は高いですが、逆にそれが血糖値を安定させるため、満腹の状態が長持ちします。つまり腹もちがよいので、間食を抑えられるというメリットがあるのです。一食、2個程度に抑えるようにするといいですね。
餅は太りやすいの?
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