先日、お友達にゴーヤーをたくさんいただきました。ご実家の畑で作っているそうで、まさにプロの出来栄えでした。毎日、ゴーヤーチャンプルーにしていただきました。ほんとうにおいしかったです。
でも、ゴーヤーは多収穫なので、チャンプルーも飽きてきますよね。そこで、お勧めなのが「ゴーヤー茶」です。ゴーヤー茶は、肥満予防、むくみの解消、コレステロールの低下、がん予防など様々な効能で知られています。ぜひ、作ってみてください。
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