春だ春だ~なんて浮かれていたら、また急に寒くなってしゅんとして縮こまってるマロンです。まわりでもインフルエンザに罹っている友だちも多くて、まだまだ冬はもう少し続きそうですね。用心用心^^;
インフルエンザ対策には、免疫力アップが欠かせません。たんぱく質は免疫細胞の材料となったり、体を温める作用が高く、免疫力を強めてくれます。動物性たんぱく質と植物性タンパク質を、バランスよくとりましょう。牡蠣は非常に有効ですよ!
→カキフライ(レシピ)
→牡蠣ご飯(レシピ)
→焼き牡蠣(レシピ)
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インフルエンザ対策には、免疫力アップが欠かせません。たんぱく質は免疫細胞の材料となったり、体を温める作用が高く、免疫力を強めてくれます。動物性たんぱく質と植物性タンパク質を、バランスよくとりましょう。牡蠣は非常に有効ですよ!
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