今日は旬のゴーヤーで作るお茶をご紹介します。簡単でとってもおいしい（…とは言えないか(^^;)）、健康的なお茶です。ゴーヤー茶は脂肪燃焼を高め、あの独特の苦みは血糖値を抑制してくれます。
それで、食事やお菓子などの甘い物と一緒にゴーヤ茶を飲むなら、急激に血糖値が上がってしまうのを防いでくれるので、低インシュリンダイエット効果があります。コレステロールの低下も期待できますね。冷やして麦茶変わりにいかがですか？
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