昨日は「豆乳おからクッキー」のレシピにうれしいお便りをいただきました。「プレーンしか作らなかったけど、おから!?って思うぐらい美味しくできた(^.^)痩せれたら嬉しいなー♪」と“もえぴ”さんからです。
豆乳おからクッキーはダイエットクッキーの定番ですね。おからの食物繊維が水分を含んで膨らみ、腹持ちがよくなるので、食べ過ぎを防いでくれます。たっぷりの水分と一緒に食べると効果的ですね。もえぴさん、ダイエット成功するといいですね！
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