今日は「塩麹」のダイエット効果についてお話ししますね。主な効果は7つあります。まず（1）塩麹に豊富に含まれているビタミンB群が糖質や脂質の代謝を促進して、身体の新陳代謝を高めてくれます。
（2）塩麹には分解酵素が豊富に含まれていますが、酵素には、便秘解消効果や老廃物をしっかり流すデトックス効果があります。(3）塩麹に含まれている乳酸菌によって整腸作用が活性化するので、便秘症状が改善します。あと4つは明日ね。
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