お正月太り解消には昨日お話しした「お粥」もいいですが、「温野菜」もすごくいいです。これならお野菜をたっぷり食べることができて、食物繊維でお腹の大掃除ができます。おいしいし、最高ですよ～♪
お野菜には今話題のファイトケミカルがたっぷり。ファイトケミカルは、非栄養素成分ながら、抗酸化作用、細胞のガン化を抑制する作用、白血球を活性化して免疫機能を調整する作用を持ちます。また花粉症の緩和も。温野菜をぜひどうぞ♪

→正月太り対策にぜひ「温野菜」を♪ – 作り方（レシピ）