秋バテ対策には体を温める雑炊やお粥を – レシピ集

厳しい残暑が続いていますが、体調など崩しておられませんか?また夏に逆戻りってことで、がんがんクーラーを効かせたり、冷たい物ばかり飲んでいると「秋バテ」という症状が出ると言われています。
今夜は秋バテに有効な「ニラ卵雑炊」にしましょう食欲不振や倦怠感などを感じておられるなら要注意ですよ。ぜひ、胃腸を温める食事をしましょう。今夜は「ニラ卵雑炊」などいかがですか?にらの臭い成分アリシンは、体を温め、消化液の分泌を促して食欲を増してくれます。ぜひ、どうぞ♪

秋バテ対策に有効:体を温めるお粥&雑炊レシピ
ニラ卵雑炊
中華粥
茶粥
簡単に作れる雑炊

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