「温ヨーグルト」について書いた記事にアクセスが集まっています。ヨーグルトのダイエット効果についてテレビかなにかで取り上げられたのかな？ヨーグルトを適度に温めれば、代謝アップに効果的です。
ポイントは、適度に温めることにより、乳酸菌などの菌の働きをより活発化させることです。以前、テレビで紹介された「スーパーやせるヨーグルトの作り方」もやはり温めます。たるんだ腸を引き締めて代謝を促進してくれます。作り方はこちら。

→温ヨーグルトの作り方（レシピ）
→スーパーやせるヨーグルトの作り方（レシピ）