蕪の千枚漬け。とにかく大好き過ぎて、困ってしまいます。ごはんが終わっても、ついお茶を飲みながらバリバリバリバリ‥(^_^;) ダイエット効果もある蕪ですが、食べ過ぎてはまったく意味がないですね。
蕪にはビタミンB群である葉酸が含まれています。葉酸は細胞を活性化、つまり代謝を促進して脂肪をためずに肥満を予防してくれます。特に、はちみつを合わせて摂ると効果的なようです。あくまでも、食べ過ぎなければです。あくまでも‥
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