メロンは今は一年中いつでも食べられるようになりましたけど、本来の旬は5月～7月ですから、露地ものはそろそろ終わりですね。今年は「メロンジュース」と「メロンスムージー」のレシピを公開しました。
メロンは夏バテ解消に効果的です。夏は汗でカリウムが発散して不足しがちです。カリウム不足は、脱力感など夏バテの原因になります。メロンには、カリウムがたくさん含まれていますので、爽やかなメロンジュースで夏の疲れを癒しましょう。