今週は家族で外食って方も多いでしょうね。我が家も安上がりで、お腹一杯になって、子供たちも大喜びの回転寿司には時々行きます。で、今日はダイエッターの上手な回転寿司の食べ方のお話です。
まず、いきなりお寿司を食べないで、ガリを食べます。代謝が上がってカロリーが抑えられます。一皿食べるごとに熱い緑茶を飲み、お腹をふくれさせます。そして、ある程度満足したら、いつまでも回転する寿司を見つめないことですね‥(^_^;)