「いちじくコンポート」は、あまり人気がありません。ハハ‥(^_^;) 「いちじくは買ってきたらすぐそのまま食べたいよ～」って方が多いです。わかります。そのお気持ち。実はマロンも生のままが好きです。
いちじくには、たんぱく質分解酵素のフィシンが多く含まれていて、コレステロールを分解してくれるのでダイエットにも効果的です。でも、加熱すると不活発化してその効果は期待できないみたい。やっぱ生で食べるのがいいみたいです‥(^_^;)
marronrecipe
ダイエットでもおいしく食べちゃった…
「いちじくコンポート」は、あまり人気がありません。ハハ‥(^_^;) 「いちじくは買ってきたらすぐそのまま食べたいよ～」って方が多いです。わかります。そのお気持ち。実はマロンも生のままが好きです。
いちじくには、たんぱく質分解酵素のフィシンが多く含まれていて、コレステロールを分解してくれるのでダイエットにも効果的です。でも、加熱すると不活発化してその効果は期待できないみたい。やっぱ生で食べるのがいいみたいです‥(^_^;)
こんばんわです☆
いちじく♪
実はあたし。マロンさんのHP見て、いちじくの素晴らしいさに毎日いちじく（乾燥したのを５グラム）食べてます＾＾ｂ
ちゃんと栄養を吸収できるように昼間食べてますよ＾＾ｂ
おかげさまかしら？生理が2ヶ月連続で来ました♪ホント！感謝です♪
秋刀魚！あたしも内臓は苦手ですｗ
で「無理に嫌いな物食べなくても」って思って。内蔵は食べてませんよｗ
秋刀魚1匹食べるのはカロリーがあまりにも恐いからお刺身を３～４切れ食べましたー！
お刺身だとそんなに食べれないですねｗ
でも。マロンさんのガッテン流焼き方の秋刀魚もたべたーーい！
ホントチャレンジしたいです♪
いちじくも本当にありがとうございましたです♪
うわ～い♪うれしいなぁ～♪＼(＾▽＾)／
いちじくを食べて、生理が来たなんて！なんてすばらしい情報！
ほんとうに、ありがとうございます！(*^▽^*)
いつも励みになる投稿、感謝！感謝です！(*T▽T*)
秋刀魚、今大特急でレシピ作ってますからね！どうぞ、お楽しみに！
でも、^-^さんも内臓が苦手なんて、親近感増すなぁ～♪(*^^*)
秋刀魚のお刺身って、食べたことないですけど、おいしそうですね！
今度、ぜひチャレンジしてみます♪
なんだか、^-^さん、お元気そうで、マロンもすごくうれしいです。
いつも、ほんとうにやさしいコメント、ありがとうございます。
また、また、頑張る力をいただきました！(≡^∇^≡)
秋刀魚の次は、焼き栗や、お約束のベーコンなんかを計画して進めています。
ぜひ、ご覧下さいね！
では、また～♪