ゴーヤー茶ってご存知ですか？ダイエットに効果的って、今ちょっと話題になっていますよね。で、さっそく作ってみました。薄切りにしたゴーヤーを写真のように広げて、カラカラになるまで日干しします。
その後、乾燥したゴーヤをフライパンで薄茶色になるまで煎ります。これを急須に入れて、お湯を入れて数分ほどしたらゴーヤ茶の出来上がりです。さて、肝心のダイエット効果ですが、夏太りが解消できたかどうか‥後日報告します(^_^;)
→ゴーヤー茶