さぁ！11月第二弾！自然薯の「麦とろご飯・味噌だし」「麦とろご飯・醤油だし」そして、「たこの磯辺揚げ」アップしましたよ～♪(*＾-＾*) 「自然薯のすり方」もありますから、ぜひ作ってみてくださいね！
山芋は、アミラーゼ、ジアスターゼといった、でんぷんを消化する酵素を含みます。また、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンC、カリウム、食物繊維、鉄、亜鉛などを多く含みます。詳しくは最新ダイエット情報をご覧ください！