健康はキレイな腸から!

台風が九州上陸とのこと。恐いなぁ‥。7月としては過去10年で最大の台風だそうです。気をつけてくださいね。今日のお昼は、天気もこんなだし、元気を出さなきゃってことで、「石焼ビビンバ」にしました。
石焼ビビンバご飯は古代米を使って、雑穀ビビンバにしました。ヘルシーでしょ。これがなんと、おこげがほんと香ばしくて、めちゃグ~でした!なんといっても黒米は食物繊維が白米の6倍ですからね!健康はキレイな腸から!これでバッチリです。(*’-‘*)

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