暑いですね～！(；´∀｀；) 溶けてませんか～ヾ(;´▽｀A“ こんな時の栄養補給はとても大切ですね。特に糖質代謝に関わるビタミンB群が不足すると、疲れがとれにくく、夏バテの原因になるそうです。
そこで！少し前に約束した「ひじきペースト」レシピアップしました。ひじきはビタミンの宝庫！ビタミンB2は「エネルギー代謝のビタミン」と呼ばれ、脂質を効率よくエネルギーに変えてくれます！これなら子供たちもペロペロ食べてくれます。
ひじきのダイエット栄養情報