レンコンは花粉症に効果的?-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

今日も朝から花粉がひどかったですね~(≧へ≦) 昨日はヨーグルトをご紹介しましたが、他にも花粉症に効くっていわれているものが幾つかあります。レンコンしいたけ甘酒金柑トマトなどです。
レンコンは花粉症に効果的その中から、今日はレンコンをご紹介します。レンコンのポリフェノールやムチンが症状を緩和してくれたり、花粉症体質を改善したりしてくれるそうです。レンコンエキスにするとより効果的だそうです。辛子れんこんなら鼻づまりもスッキリしそうです(笑)
花粉症に、鼻スッキリ!レンコン綿棒の作り方

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