三連休も終わり、今日から今年の本格始動って方も多いかもしれません。起動エネルギーがほしいですね（笑）。お勧めなのが「甘酒」です。本来、甘酒って、夏バテ防止で飲んでたっててご存じでした？
それくらい元気が出るんです。麹から作る甘酒には、疲労回復効果のあるビタミンB群が豊富に含まれています。ブドウ糖やアミノ酸もたっぷりで、その内容は病院の点滴、栄養剤とほぼ同じ内容なのだそうです。「甘酒」で新年のスタートダッシュを！
→甘酒の作り方とそのすばらしい健康効果