便秘に朗報!食物繊維たっぷりの「ゆず大根」-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

昨日、「ゆず大根」の動画レシピを公開しましたが、すでに26もの高評価をいただきました!ほんとうに皆さんありがとうございます!新年早々、今年も頑張る意欲をいただきました。感謝しま~す(^^)/
食物繊維がたっぷりの「ゆず大根」ところで、漬け物は野菜の水分が抜けて凝縮されるため、同じ量でも生で食べるより、約3~4倍の食物繊維を摂取することができるそうです。大根は生でも食物繊維がたっぷりですから、これは便秘気味の方には朗報ですね!バリバリ食べましょ~
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