夏のエネルギー補給には「とうもろこし」を!-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

今朝のNHKの「おはよう日本」の「けんコン!」で、とうもろこしのピューレの作り方と使い方を放送していました。とっても簡単で便利でおいしそう!作り置きして冷凍しておくと色々と使えそうです。
夏のエネルギー補給には「とうもろこし」を!放送でも言及していましたが、とうもろこしに多く含まれるビタミンB1は、糖質をエネルギーに変えて、疲労回復を助けてくれます。夏の疲れやすい時のエネルギー補給にぴったりですね。旬のとうもろこしは、焼いて茹でても最高ですね。ぜひどうぞ~♪
ためしてガッテン流「茹でとうもろこし」のレシピはこちら!
ためしてガッテン流「焼きとうもろこし」のレシピはこちら!

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