体ポカポカ「白菜キムチ」!効果絶大のカプサイシン-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

この間からたくあんの食べ過ぎで胃を壊して、大好きなキムチも食べれない悲しみのマロンです(^_^;) 今日は大寒で、一年で一番寒い日だということですから、キムチでしっかり体を温めたいのに~!
体ポカポカ「白菜キムチ」やっぱりキムチのカプサイシン効果は絶大ですね!カプサイシンは脳内のホルモンを刺激して、体脂肪の燃焼を促します。また褐色脂肪細胞の働きを活性化させ、カロリー代謝を促す効果もあるんですよ!あ~早く胃を直して食べなくっちゃ~
本場韓国の「白菜キムチ」の作り方(漬け方)
すぐに食べたい方のための、簡単な「白菜キムチ」の漬け方♪

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