春はもうすぐ!たけのこはダイエットにも効果的-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

今日も朝から北風ピューピューで、春まだ遠しですが、3月は昨年撮影しておいた「たけのこのゆで方」と「たけのこご飯」の動画レシピを公開します。たけのこの旬ももうすぐですね。ぜひ、お楽しみに~!
たけのこはダイエットにも効果的!たけのこは、ダイエットにも最適ですね。豊富な食物繊維が腸の働きを活発にし、便通をよくしてくれます。また、水分や食物繊維が多いのでボリュームの割にカロリーが低く、血糖値も上がりにくいです。たけのこで春やせ美人を目指しましょう!
たけのこのゆで方(下処理・あくの抜き方)
たけのこご飯(炊飯器2合レシピ)

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