今日も昨日に引き続いて「お鍋ダイエット」をするためのおススメの鍋料理をご紹介します。まずは、キムチ鍋やチゲ鍋。これは唐辛子に含まれるカプサイシンによる体脂肪の燃焼効果が期待できます。
特におすすめなのが「トマト鍋」です。最近話題になりましたが、トマトには不飽和脂肪酸のリノール酸に類似した血液中の脂肪増加を抑える成分が含まれています。また、クエン酸は脂肪燃焼を促してくれます。トマト鍋をしっかり食べましょう！
→おすすめのダイエット鍋は？