「ロコモ」に有効なレバニラ炒め!レシピはこちらを-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

今朝のNHKの7時台のニュースで、「ロコモ」について報道されていました。ロコモとは「ロコモティブシンドローム」の略で、加齢や生活習慣が原因で足腰の機能が衰えて介護が必要な状態のことです。
「ロコモ」に有効なレバニラ炒め推計患者は4700万人(男性2100万人・女性2600万人)ということですから、まさに国民病といえるようです。特に女性は、骨粗鬆症や筋力低下が恐いですね。昨年放送された「あさイチ」によるとレバーがいいようです。今日は「レバニラ炒め」を。
ためしてガッテン流の「レバニラ炒め」の作り方はこちらを
カロリーを抑えた揚げない「レバニラ炒め」のレシピはこちら

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