ダイエットにも効果的な「塩麹」:効能のすべて-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

今日は「塩麹」の7つのダイエット効果のうち残り4つをご紹介します。(4)レジスタントプロテイン(消化されにくいタンパク質)が腸内の脂質やコレステロールを吸着してそのまま便と一緒に排出します。
ダイエットにも効果的な「塩麹」(5)麹が胃の中で膨らんで満腹感を感じ、食べ過ぎを防止します。(6)カルシウムは、体に脂肪を蓄えようとする副甲状腺ホルモンの分泌を抑える働きがあります。(7)必須アミノ酸は、脂肪の合成を抑え、脂肪細胞に脂肪をたまりにくくさせます。詳しくはどうぞこちらを!
塩麹の作り方(タッパー&ペットボトル・炊飯ジャー・ヨーグルティア)はこちらを
塩麹の使い方(きゅうりの塩麹漬け・豚のしゃぶしゃぶ・スモークサーモンのマリネ)はこちらを

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