今日は「脳むくみ型二日酔い」－お酒は残っていないのに、アルコールの浸透作用によって体内にあふれだした水分で脳がむくみ、頭蓋骨が圧迫されて頭痛がおこるケース－の対策についてお話します。
この場合は、余分な水分を体外に追い出すためのお風呂や運動が効果的です。また、お茶やコーヒーなどの利尿作用がある飲み物もおすすめです。また有害物質の「ケトン体」を代謝する、梅などの「クエン酸」を含む食品もいいようですよ。でも、一番の対策は飲みすぎないこと（笑）
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