ヨーグルトメーカーで作る「ケフィア&ヨーグルト」レシピ公開!-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

お待たせしました~!2日遅れで11月のレシピ、ヨーグルトメーカーで作る「自家製ケフィア」&「手作りヨーグルト」公開です!乳酸菌と酵母の複合発酵乳ケフィアは整腸、美肌、肥満解消に効果絶大!
整腸、美肌、肥満解消にケフィアを!ぜひ作ってみてくださいね~♪ヨーグルトメーカー「ヨーグルティア」ならとっても簡単。ケフィアの粉末種菌を牛乳と混ぜて1日発酵させるだけです。我が家では今毎食ケフィアをいただいていますが、マロンはまるで雪のようなお肌です(^^)v

ヨーグルトメーカーで作る「ケフィア」のレシピ
ヨーグルトメーカーで作る「ヨーグルト」のレシピ
ヨーグルトメーカーで作る「ケフィア」の動画レシピ
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