そろそろたけのこのシーズンですね。「たけのこの茹で方」にちらほらアクセスが集まっています。今年は寒いので少し遅いのかな。でも春はすぐそこ。今日は上手なたけのこの掘り方のお話しをします。
たけのこは、地面から5cmくらい出ているものが食べ頃です。先端の穂の色が薄いものがやわらかいです。傷つけないように周囲から掘りすすめ、根元をめがけてくわをふるいましょう。そして、掘り出したら一刻も早くあく抜きをしましょうね。
月別アーカイブ: 2012年3月
喉荒れ防止に必須アイテム「カリンハチミツ」 – レシピ
今日は春分の日ですが、寒い朝でした。2月にひいてしまった風邪が尾を引いていて、いまだにベッドに入ると咳きこんでしまいます。喉にとってもよかった「かりんはちみつ」も飲みつくしてしまいました。
ほんとうに、かりんはちみつは必須品になりました。今年は秋に出回り始めたらたくさん買って作っておこうと思います。蜂蜜漬けにするとアミグダリンがベンズアルデヒドに変化して、これが喉荒れにいいみたいです。でも、秋までは長いなぁ‥
早咲き桜がかわいい花をつけました
飛び石連休の中日、いかがお過ごしですか?明日は春分の日ですから、昼と夜の時間が同じになります。いよいよ春も本格化ですね。下の写真は、「ぜんざい」を撮影したときに買った早咲きの桜です。
ね、かわいい花が咲いたでしょ?やさしい薄紅が大好きです。毎日、少しずつ花が開いていくのを見ていると季節の移り変わりを感じ、寒さを忘れます。一本の桜の枝が心を慰めてくれます。4月のレシピ「お花見ぜんざい」どうぞお楽しみに♪
「アサリの味噌汁」で元気な一日! – レシピ(作り方)
あさりがおいしい季節になってきましたね。ぼちぼち潮干狩りなどに行かれている方もおられるようです。関東では5月が産卵期で、直前の3月から4月が殻いっぱいに身が詰まっている旬なのだそうです。
あさりと言えば「お味噌汁」です。特にまだ寒いこの時期には身も心も温まります。花冷えの朝に食べるアサリのお味噌汁は格別ですね。あさりのタウリンで疲労回復し、味噌のメラノイジンで基礎代謝を高めましょう。あさりで元気な一日を!
→おいしい「あさりの味噌汁」の作り方(レシピ)
→アサリの砂出しの仕方はこちらをどうぞ
お花見「ぜんざい」を作りましょう! – 作り方(レシピ)
先日、4月のレシピ「ぜんざい(おしるこ)」の撮影のために買ってきた早咲きの桜は、今日見ると蕾がそろそろ開き始めています。染井吉野のような華やかさはありませんが、薄紅がとってもかわいいです。
この前、近所のおじいちゃんが庭にたくさんの桜の枝を並べておられたので、聞いてみるとご自分の山に切りに行ってお花屋さんにこれから出荷するのだと言っておられました。やはりつぼみで出すのがいいのだそうです。春はすぐそこですね。
→お花見「ぜんざい」を作りましょう! – 作り方(レシピ)
→お花見には「抹茶ぜんざい」もグ~! – 作り方(レシピ)
「カリカリベーコンとキャベツの炒め風」の作り方
春キャベツがおいしい季節になってきましたね♪それで今日は、春キャベツを使ったおいしい「カリカリベーコンとキャベツの炒め風」をご紹介します。炒めていないのに炒め風ということでとってもヘルシー♪
カリカリベーコンが旨味のあるいいだしを出してくれます。電子レンジでできちゃうのでとっても簡単ですよ。キャベツと言えばビタミンU。キャベジンとも呼ばれ、ただれた胃や十二指腸の粘膜を修復してくれます。春キャベツをしっかり食べましょう。
→「カリカリベーコンとキャベツの炒め風」の作り方(レシピ)
→カリカリベーコンのレシピはこちらをご覧ください。
→春キャベツを食べるなら「アンチョビとキャベツのパスタ」もおいしいです。
→キャベツたっぷりの「広島風お好み焼き」はいかがですか?
→おいしいキャベツの千切りの仕方はこちらを!
メタボリック症候群の予防に「トマトジュースパスタ」
先日、トマトにメタボリック症候群の予防に効果が期待できる新成分が含まれているというニュースがあって以来、「トマトジュースで作るパスタ」のレシピに、たくさんの方がアクセスしてくださっています。
特にその発見された新成分は、生のトマトよりも加熱処理が施されたトマトジュースに多く含まれているということで、これはぴったりのお料理です。作り方はとっても簡単。トマト水煮缶とトマトジュースをたっぷり使います。ぜひ、お試しを!
→メタボリック症候群の予防に「トマトジュースパスタ」 – レシピ
→こちらもトマトジュースたっぷり!「トマトスープ」 – レシピ
→トマトをしっかり食べるなら「トマト鍋」! – レシピ
春のおとずれ♪「葉わさびの醤油漬け」のレシピ
「おしるこ・ぜんざい」にはポリフェノールがたっぷり!
今朝は昨日と一転、いいお天気です。前日の雪もすっかり解けました。まだまだ寒いですが、確実に春は近づいています。後一息ですね。今、4月のレシピ「おしるこ(ぜんざい)」の仕上げをしています。
あずきは、老化やガンの原因と言われる活性酸素を除去する働きのあるポリフェノールを多く含みます。赤ワインのポリフェノールは有名ですが、小豆には、赤ワインの1.5~2倍近くのポリフェノールが含まれています。4月のレシピお楽しみに~♪
→ポリフェノールがたっぷり!「おしるこ・ぜんざい」の作り方(レシピ)
→ご自宅で京都の味を。「抹茶ぜんざい」の作り方(レシピ)