花粉症対策に「レンコンエキス」! – 作り方(レシピ)-ダイエットでもおいしく食べちゃった

ダイエットでもおいしく食べちゃった‥

「ダイエットでもおいしく食べた~い!」 のマロンのダイエット泣き笑い日記帳

花粉症対策にレンコンがいいって知ってました?レンコンにはポリフェノールが多く含まれているため、症状緩和効果があり、ムチンが粘膜を保護するなど、花粉症体質改善効果に力を発揮するそうです。
花粉症に効く「レンコンエキス」の作り方今日は、以前テレビで紹介された「レンコンエキス」の作り方をご紹介します。皮をむいて輪切りにしたレンコンを5~8分煮て、その煮汁を密閉容器へ移し、オリゴ糖を加えて混ぜます。このエキスを朝晩に50ccずつ飲みます。詳しくはこちらを!
花粉症に効く「レンコンエキス」の作り方(レシピ)

No Comments :(